Как копить энергию внутри себя. Как накопить, сохранить и усилить женскую энергию. Гирорезонансные накопители энергии

Качество жизни человека в первую очередь зависит от количества энергии в организме человека. Если мало энергии, то соответственно, жизнь такого человека имеет тусклый характер и не отличается примечательными и интересными событиями, на которые просто не хватает сил. Поэтому очень важно знать, как накопить энергию и как сохранить энергию, иначе вы будете постоянно задаваться вопросом, почему мало энергии. Накопление энергии имеет подобные законы сохранения и накопления, как и в физике. Энергия человека также может накапливаться в теле и расходоваться. Источник энергиии человека находится в правильной деятельности и умонастроении. Чтобы научиться накапливать и сохранять энергию на нескольких уровнях, кроме физического, существует несколько правил: не делать того, что ведет к потере энергии и выполнять те манипуляции, которые ведут к ее накапливанию.

К потерям энергии на уровне физического тела ведут:

• Позы: сутулость или излишняя раскованность.
• Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами.
• Неосознанные мышечные зажимы.
• Резкие движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира.

К потерям энергии на уровне эфирного тела ведут:

• Неправильное дыхание
• Отсутствие контакта с природой
• Уверенность, что вы имеете мало энергии от рождения и т.п.

К потерям энергии на уровне астрального тела ведут:

• Негативные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т.д.
• Сильные навязчивые желания, которые немедленно хочется осуществить
• Внутренние конфликты зависимости, привязанности
• Нерешенные проблемы из прошлого.
• Эмоциональные травмы и комплексы.
• Негативные эмоции других людей, направленные на вас
• Расстройства сна, неправильный режим

К потерям энергии на уровне ментального тела ведут:

• Беспокойный ум
• Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям.
• Ограничение себя своим вымышленным пространством, жизнь в иллюзиях
• Мысли и сожаление о том, что не имеет значения или нельзя изменить

• Здоровый образ жизни: режим дня, здоровая пища, физические упражнения. Отказ от химических веществ.
• Оздоровление тела.
• Меры для очищения организма
• Релаксация и медитации для снятия мышечных зажимов, хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун

К накоплению энергии на уровне физического тела ведут:

• Осознавание дыхания: дыхание носом, выдох длиннее вдоха
• Часты контакт с природой, дыхание чистым воздухом.
• Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса своего тела
• Концентрация на чакрах

К накоплению энергии на уровне астрального тела ведут:

• Способность поддерживать ровное благожелательное настроение, независимо от обстоятельств
• Избавление от негативных эмоций различного характера
• Проработка эмоциональных зажимов и травм
• Открытость и позитивное взаимодействие с окружающими
• Обрывание контактов с негативными людьми
• Развитие в себе божественной любви ко всему миру

К накоплению энергии на уровне эфирного тела ведут.

Кто из нас не мечтает быть здоровым и успешным, прожить долгую и счастливую жизнь? Тысячи лет человечество искало секрет счастья, не осознавая, что он давно уже найден и кроется не где-то за горизонтом, а в нас самих. Оказывается, секрет гармонии и умиротворения заключается в наполнении энергией жизни. Именно благодаря энергии мы живем и наслаждаемся жизнью, ведь наполняясь жизненными силами, мы превращаемся в творцов. В то же время, потеря энергии делает нас апатичными и больными, лишая всех радостей жизни, а потому если мы хотим чувствовать себя здоровыми и счастливыми, нам необходимо научиться сохранять и копить энергию.

На первый взгляд это может показаться непросто, однако все встанет на свои места, если обратиться к эзотерике, и понять, что потеря или накопление энергии происходит не только на физическом, но также на энергетическом уровне, через астральное, ментальное и эфирное тела. Эти энергетические тела действительно существуют, просто они не видны, так как имеют гораздо более высокие вибрации, которые не способен уловить человеческий взгляд. Расскажем о том, что представляет собой каждое из тел.

• Физическое тело – это наша оболочка, так сказать скафандр, видимый человеческому взгляду.
• Эфирное тело представляет собой энергетическую матрицу физического тела, которую мы привычно называем «аурой». В нем заложены все наши физические ощущения, а потому эфирное тело отвечает за физическое здоровье нашего организма.
• Астральное тело. Его нередко называют вторым энергетическим телом, ведь оно отвечает за наши эмоции, чувства и желания, то есть содержит все характеристики нашей натуры. Наверное, именно поэтому астральное тело мы нередко зовем душой.
• Ментальное тело порой называют мыслительным, так как оно является выражением нашей личности. Такое энергетическое тело дано человеку для построения мыслительных процессов и расширения своего сознания.

Почему мы теряем энергию

1. На физическом уровне
На данном уровне наши жизненные силы истощают: болезни, бесполезные физические нагрузки, длительное нахождение в местах с большим скоплением людей, к примеру, на митингах, демонстрациях и народных гуляньях. Кроме того, жизненные силы покидают тех людей, которые подвергаются влиянию «энергетических вампиров».

Утрата энергии происходит в моменты, когда существует преграда к ее свободному движению. Такой преградой может стать искривление осанки, наличие мышечных зажимов, а также неестественная поза во время выполнения профессиональных обязанностей.

Пошатнуть баланс энергии может переедание, вызывающее ожирение и прочие проблемы с пищеварением, а также избыток или отсутствие физических нагрузок, отдыха и секса. Сюда же можно отнести и нарушение режима дня. Во всех этих сферах необходимо придерживаться золотой середины.

Добавим также, что большое количество энергии человек тратит, соприкасаясь с ненатуральными продуктами, такими как пища с вредными добавками и продуктами бытовой химии, вроде шампуней, гелей и порошков. В этом плане стоит подумать над тем, как заменить эти продукты натуральными.

2. На уровне эфирного тела
Наша аура тоже может терять энергию, особенно в те моменты, когда мы чувствуем себя уставшими, нервными и раздраженными. Дело в том, что в таких ситуациях теряется связь с Вселенной и энергия просто уходит из тела. Подпитку из космоса теряют и люди, которые редко бывают на природе и вынуждены постоянно дышать загазованным воздухом мегаполиса. В этом случае также уходят жизненные силы, а человек становится апатичным и безрадостным.

Учитывая, что астральное тело отвечает за наш эмоциональный мир, потеря энергии будет происходить в то время, когда человек испытывает любые негативные эмоций, к примеру, злость или раздражение, гнев или зависть. К тому же жизненные силы будут постоянно точить душевные травмы, тяжелые обиды и неразрешенные конфликты. Все эти чувства представляют собой настоящие гнойники, которые разрастаются в астральном теле человека и отравляют его своим смрадным запахом.

К чувствам, которые высасывают жизненную энергию из тела можно отнести также любые переживания, которые могут быть связаны с разного рода зависимостями, например, игровой, любовной или зависимостью от просматриваемых телесериалов. Сюда же можно отнести все навязчивые желания, которые испытывает человек. Агония желания сильно терзает астральное тело, а потому, когда человек зацикливается на одном объекте и перестает видеть красоту и доброту окружающего мира, из него вытекает светлая жизненная энергия, а ее место тут же заполняется темной разрушающей энергией.

Как мы уже знаем, ментальное тело – это мысли, выражающие нашу личность. Давно известно, что мысли материальны и могут быть как созидательными, так и разрушительными. На этом фоне ментальное тело может терять жизненную энергию в случае негативных мыслей, особенно когда человека беспокоят думы о прошлом или когда приходится думать и осмысливать совершенно бесполезные вещи. Такие мысли опустошают нас, а значит, следует научиться переключаться с прошлого на мысли о настоящем и будущем, на то, что действительно важно для вас здесь и сейчас. Как только вы упорядочите свои мысли и замените негативные думы позитивными, вы почувствуете радость жизни. Это и будет момент наполнения энергией.

Чтобы остановить бессмысленную потерю жизненных сил, прежде всего, необходимо осознать, через какое тело уходит энергия и что именно становится спусковым механизмом к ее утрате. В этом случае останется лишь исключить негативные факторы, чтобы избежать потери энергии. Большую пользу в этом плане могут оказать различные психологические тренинги.

Как только потеря жизненной энергии остановится, человек немедленно почувствует это. У него заметно улучшится самочувствие, повысится качество работы, наладятся отношения с близкими людьми. Однако на этом не нужно останавливаться. Если не только остановить поток уходящей энергии, а способствовать ее накоплению, перед вами откроются поистине широкие горизонты, такие как гармония с миром, ощущение истинного блаженства и настоящего счастья.

Как накопить энергию

1. На физическом уровне
Чтобы начать копить энергию на физическом уровне, очень важно заботиться о собственном теле. Достичь этого можно очищением организма, например, через различные диеты, вегетарианство или голодание, а также традиционным способом через клизмование или практики йоги.

Кроме того, очень важно тонизировать свой организм за счет регулярных, но умеренных физических нагрузок, таких как ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде или плавание. Все это способствует тонусу мышц, улучшению настроения, а значит и накоплению жизненных сил.

Не забывайте о регулярной медитации для расслабления. Телу просто необходим полноценный отдых для восстановления, а потому обратите внимание на духовные практики, которые помогут вам ощутить умиротворение и почувствовать, как тело наполняется энергией жизни.

2. На уровне эфирного тела
Наше эфирное тело очень плотно связано с внешней средой, а потому, чтобы стимулировать накопление энергии, важно осознать себя частью окружающего мира, понять, что все вокруг: и животные, и птицы, и деревья, и вода, и воздух – есть энергия. В этом плане следует больше времени проводить на природе: бродить по лесу или прогуливаться по паркам.

Кроме того, накопить живительную энергию хорошо помогает медитация и, особенно, работа над собственным дыханием, ведь дыхание – наш ключ к самопознанию. С этой целью лучше всего изучить практики йоги, включающие в себя диафрагмальное, ключичное, а также реберное дыхание.

3. На уровне астрального тела
Для наполнения себя энергией жизни через астральное тело, прежде всего, необходимо быть честным с самим собой и окружающими нас людьми, избавиться от заносчивости и высокомерия, а также снять с себя любые другие маски, чтобы ценнейшая энергия не уходила на придуманные роли. Учитесь признавать свои ошибки и принимать свои чувства. Это позволит вам сделать шаг в самопознании, а значит стать счастливее.

Перестаньте таить в себе эмоции, найдите способ без вреда для окружающих выплескивать их. Причем не пытайтесь делить собственные эмоциональные порывы на добрые и злые, а просто воспринимайте их как насыщенные и яркие переживания. В этом случае негативная энергия будет своевременно покидать тело, не накапливаясь, а освободившееся место вскоре заполнится энергией жизни.

Помните, что именно вы являетесь хозяином эмоций, а не они управляют вами. Поддаваясь власти негативных эмоций, вы наносите ущерб собственному организму, выпуская энергию жизни. В то же время, повышая собственную самодисциплину, вы станете на путь накопления жизненных сил.

Учитывая, что астральное тело принято называть душой, наполнить себя позитивной энергией вы сможете тогда, когда в вашей душе появится любовь и сострадание. Именно эти чувства, при которых мы готовы жертвовать собой ради любимого человека, или когда узнаем себя в других людях и их поступках, делают нас добрее.

4. На уровне ментального тела
Наши мысли являются одним из важнейших факторов накопления энергии жизни. Если беспокойные и тревожные мысли поселяют в нас страх и притягивают энергию негатива, то позитивные мысли и вера в лучшее дарит нам ощущение свободы. А это именно то, что нужно для наполнения себя энергией жизни.

Таким образом, следя за собственным здоровьем, очищая от скверны свои чувства и помыслы, и заменяя их позитивными мыслями и верой в лучшее, вы шаг за шагом будет наполняться энергией добра, а значит, накапливать энергию жизни! Гармонии вам и умиротворения!

Энергия: как мы теряем энергию жизни, как её накопить?

Известно множество способов изменить свою жизнь. Но все они бессмысленны, если у вас нет энергии жизни.
Практически 90% своей энергии мы тратим впустую и только небольшую часть — на развитие, эволюцию и действительно полезные дела.

Как мы теряем энергию жизни?

Физическое тело: — Сутулость, сгорбленность, любые искривления позвоночника.
— Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями.
— Мышечные зажимы.
— Суета, резкие и хаотические движения.
— Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.
— Отсутствие физической активности.

Эфирное тело:

— Энергоблоки
— Излишки информации
— Неиспользованная затхлая энергия
— Несоблюдение гигиены
— Вредные привычки

Эмоции (астральное тело):

— Разрушительные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т.д.
— Противоречивые желания.
— Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности и т.д.
— Незавершенные дела, нерешенные проблемы или долги.
— Эмоциональные зажимы и травмы.
— Неприятие себя и своих эмоций (замкнутый круг).
— Сильные эмоции других людей, направленные на человека.
— Нездоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, несоблюдение режима сна.

Ум (ментальное тело):

— Беспокойный ум, чрезмерная неразбериха в мыслях.
— Поддержание картины мира, стереотипов.
— Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы.
— Размышление о том, что вас беспокоит и при помощи одних размышлений ну точно не решится.
— Повторяющиеся ситуации, в которых мы принимаем участие и никак не можем извлечь урок.

Как накопить энергию?
Копить энергию бессмысленно. Так человек устроен, что как только приобретает силу, энергию, тут же старается ее слить: эмоциональный выброс, секс и т.д. и т.п.

Поэтому энергию нужно расходовать, но очень направленно: осознанность помогает приобрести бдительность, при которой человек грамотно вкладывает свою энергию в дела, поступки. И чем больше мы вкладываем с пользой, тем больше появляется сил и желания жить. Замечали, что в конце действительно продуктивного дня или после хорошей практики вы полны энергии и готовы жить счастливо?

Также нужно понимать и чувствовать, откуда энергия жизни появляется: не столько из еды, сна и пития, сколько из внутреннего источника. Установление связей с внутренним источником дает очень многое: понимание себя и своего движения, как лучше поступить в той или иной ситуации, здоровье как норму, желание помогать и быть нужным и т.д.

Также раскрытие источника помогает сделать личный и духовный рост не мифическим желанием, а привычкой, делом каждого дня.

Что помогает практикующим лучше прочувствовать свой источник и направить его энергию на успех?

Физическое Тело:

— Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов.
— Исцеление от болезней (помните, что здоровье практикующего — это норма, а не отклонение).
— Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т.д.
— Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов.
— Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и т.д.
— Осознанное дыхание, ходьба
— Динамические медитации, танцы
— Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.
— Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним.
— Практика энергетического сеанса и круга стихий

Эфирное тело:

— Соблюдение гигиены.
— Полезные привычки.
— Умение работать с чакрами, которые являются «заводиками» по переработке информации.

Эмоции (астральное тело):

— Способность поддерживать силу духа и намерения даже в плохом настроении, труд и самодисциплина всегда исправит настроение в лучшую сторону, независимо от жизненных обстоятельств
— Преодоление склонности к разрушительным эмоциональным привычкам: обидчивость, раздражительность, ревность и тп
— Проработка эмоциональных зажимов и травм.
— Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми.
— Прекращение общения с негативными людьми.
— Развитие в себе благодарности ко всему сущему.

Ум (ментальное тело):

— Просто перестаньте осуждать других людей и заметите большие перемены. Это можно сделать только если вы ясно видите обстоятельства жизни человека и непредвзято оцениваете ситуацию,не «со своей колокольни».
— Практика медитации, дзен, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.
— Даете право на жизнь, энергию жизни себе такому, какой вы есть. Только после этого возможны дальнейшие позитивные изменения.
— Понимание, что каждая мысль имеет свои последствия, и что нужно держать их в чистоте.

Для того, чтобы быть в энергии, на самом деле есть один инструмент: всегда и везде вкладывать энергию жизни для лучшего понимания, адаптации. В конце концов, для того, чтобы через вас проходило больше энергии из источника, таким образом вы оживляете все свои структуры.
Ведь человек создан как источник , а ему навязывается образ жизни потребителя, в этом вся беда.
Вспомните, что жизнь наполняется смыслом и энергией именно тогда, когда есть ради кого и ради чего жить и творить!

Энергия: как мы теряем энергию жизни, как её накопить?

4 (80%) 11 vote[s]

Материалы по теме:

А вы чувствительны к энергии?

А вы чувствительны к энергии? Как вы могли заметить, некоторые люди более чувствительны к энергии, а некоторые менее восприимчивы к ней. Вот несколько признаков, что вы...

Об энергии: как ею наполниться

Об энергии: как ею наполниться ТОНКУЮ ЭНЕРГИЮ МЫ ПОЛУЧАЕМ, КОГДА: – голодаем, – выполняем дыхательные упражнения, – уединяемся, – даем обет молчания на какое-то время. – гуляем (или просто находимся) ...

Стремительно меняющийся мир - обстоятельства, ситуации, люди, которые нас окружают - это всё напоминает некий калейдоскоп. Повзрослев и распрощавшись с детством, мы как будто сами оказались внутри калейдоскопа... Мы стали его частью, его элементом. Такова наша взрослая жизнь. Но нам так страстно хочется, чтобы картинки-ситуации в нашей жизни складывались как можно ярче, интереснее, красивее, позитивнее… Жизненный калейдоскоп с каждым годом вращается всё быстрее и быстрее. Как часто мы не успеваем даже рассмотреть и понять ситуацию, в которой находимся. А ведь это наша жизнь! Так и можем прожить ее, не заметив многого важного.

Может ведь быть совсем наоборот: чувствовать, воспринимать, наслаждаться каждым ее моментом, каждой "картинкой" - новой, яркой, захватывающей, неожиданной... Мне, конечно, могут возразить, что, мол, в нашей стране и в наше сложное время позитива совсем не много. Всё как-то весьма печально. Действительно, время сейчас непростое - время грандиозных перемен! И другого времени у нас нет. Это наше время! Мы выбрали его сами. Наши души пришли в это время и в эту страну не случайно. В наших силах и возможностях меняться самим и менять жизнь.

Давайте учиться добавлять в жизненный калейдоскоп к серому цвету и другие цвета - яркие и сочные! Они не исчезли, они в природе существуют, как существовали в нашем далеком детстве, в игрушечном калейдоскопе... Любую ситуацию стоит рассматривать с разных сторон, иногда заглянув вглубь её. Это позволяет увидеть, что не всё так однозначно, не все так тёмно-серо. В каждом отрезке жизни, в каждом событии есть две составляющие энергии - Инь и Янь, негатив и позитив. Так устроен Мир, Вселенная, Человек...

Глубокое внутреннее понимание своего родства с Создателем (мы ведь "по образу и подобию Его") привело меня к иному пониманию жизни, человека, природы... Йога, медитации, дыхательные практики, СуДжок, ЦиГун помогают мне держать удары судьбы, при этом не терять позитива, радоваться жизни, узнавать что-то новое и с радостью делиться с людьми своим опытом и энергией. А ведь Жизнь - это и есть Энергия. Человек мертв, если энергии нет, если мало энергии - человек живет очень вяло, тускло, как зомби, выполняя всё почти механически. А где же дух, душа? Где осознанность себя как личности, как Божьего создания, которое может творить свою жизнь, свою реальность? Что же делать...

Как вернуться к себе истинному? Как вернуть краски в жизнь? Ответ один: научиться получать энергию, уметь правильно наполняться ею! Энергия или Прана, как её называют в восточных странах, существует везде, она окружает нас и готова, в принципе, в нас войти. Умение наполняться энергией, распределять её в теле и разумно расходовать - основа нашей жизни, здоровья, успешности и степени реализации. Все существа обмениваются энергиями.

Оздоровительный комплекс:

1. Проснувшись утром, потянитесь, откройте глаза и УЛЫБНИТЕСЬ! Поздоровайтесь с новым днем. Каждый день - это маленькая жизнь.

2. Встаньте лицом к источнику света, например, к окошку. Растираем ладони до ощущения в них тепла (примерно 0,5-1 мин.) Ладони - это наше тело в миниатюре, на них много биологически активных точек. Растирая ладошки, мы массажируем как бы всё наше тело, внутренние органы и системы.

3. Разогретыми руками растираем ушные раковины (0.5 мин.) На них так же, как и на ладонях, много активных точек. Проделавыя эти упражнения, вы почувствуете прилив сил и энергии во всем теле.

4 . Поднимаем руки вверх и представляем - визуализируем - как дотягиваемся руками до источника света, Солнца. Чувствуем тепло между ладошками. Стоим расслабленно, не напрягаясь, несколько минут, пока не прийдет глубокий вдох-выдох. Опускаем руки.

5. Стоим в том же положении с закрытыми глазами. Визуализируем, что из источника света(Солнца) на вас льется поток энергии(светлый, сияющий, теплый, бодрящий). Можно представить, что стоите под водопадом или душем. Тело расслаблено, энергия проникает в каждую клеточку вашего тела, наполняя и очищая его. У вас могут появиться ощущения в ладонях: покалывание, тепло, тяжесть. Значит, вы, как сосуд, наполнились чистыми энергиями Космоса. Постойте в этом положении, насладитесь ощущениями, пока не прийдет глубокий вдох всей грудью. В этом энергетическом потоке вы будите находиться весь день, - он будет питать вас.

6. Положение тела то же. Мысленно очерчиваем вокруг себя круг. Представляем, что он зажигается фиолетовым пламенем. Стоим несколько минут в потоке и в середине пламени до глубокого вдоха. Это пламя защитит вас от внешних негативных энергетических влияний: сглаза, зависти, вампиризма. Находимся в этом состоянии до вдоха, глубокого вдоха всей грудью.

7. В стакане живой некипяченой воды растворяем ложку меда. Размешиваем, обязательно по часовой стрелке. Держим стакан между ладонями и произносим над водой молитву или мантру. Обратитесь к воде и попросите наполнить вас определенными энергиями. Например, произнесите над водой следующие слова: "вода-живая и сильная, прошу, наполни меня здоровьем, светом, энергией, любовью, успешностью.... Благодарю тебя."- Заговоренный напиток пьем маленькими глотками и чувствуем, как наше тело наполняется энергией и силой.

Эти несложные ритуалы доступны всем. Не ленитесь. Играйте с энергиями, работайте над собой. Вырывайтесь из состояния неуверенности, бессилия и тоски.

Ритуалы и служат для того, чтобы управлять энергиями, привлекать в свою жизнь силы и удачу. Раскрасьте свой мир! Наполняйтесь энергией и делитесь ею с людьми.

Накопление энергии

И при этом ты даже не попытался махнуть рукой! Находишься у огромного источника энергии, но не делаешь ничего, чтобы им воспользоваться. Вернее, делаешь все, чтобы не пользоваться – ищешь объяснения, оправдания и прочее!

АУКА «Записки кусочком сыра, или Игрухи от Ауки, не имеющие никакой пользы и поэтому важные для жизни»

Описанные в предыдущих главах энергетические упражнения способствуют скорее развитию способности работать с энергией, чем ее накоплению; вместе с тем для расширения своих возможностей необходимо еще и наращивать энергетический потенциал. Для этого существует множество способов.

Набор энергии от стихии . Лучше всего при этом иметь физический контакт со стихией: например, с горящей свечей или костром, если вы подпитываетесь от Огня; с природным водоемом, аквариумом или хотя бы с открытым водопроводным краном – если подпитываетесь от Воды; с цветочным горшком или, скажем, с газоном – как с проявлением Земли. Ну, с Воздухом-то никаких проблем точно не должно быть, разве что можно выйти из помещения на улицу, где он свежее и подвижней. В крайнем случае, стихию и какие-либо ее проявления можно и представлять – здесь все зависит от вашей способности к визуализации.

Смотрите на стихию. Прикоснитесь к ней или, если это Огонь, поднесите к нему руки настолько близко, насколько возможно. Представьте, что вы вдыхаете стихию, она заполняет вас, делится своей энергией. Можно выполнять эту технику с закрытыми глазами.

Подпитка от Солнца и Луны . Заряжаться от Солнца лучше всего на рассвете или на закате, но не тогда, когда оно находится в зените. Встаньте, повернувшись лицом к Солнцу (можно при этом закрыть глаза), и представьте, как его лучи наполняют вас золотистой энергией.

Точно так же можно, при желании, подпитываться и от Луны, но ни в коем случае не в полнолуние и не в новолуние – энергии этих фаз слишком тяжелы для восприятия (впрочем, если вы обладаете хорошей чувствительностью, то у вас и не возникнет желания заряжаться лунной энергией в это время).

Набор энергии в месте Силы . Место Силы может находиться за городом или в самом его центре; оно может быть достаточно большим по площади или ограничиваться парой квадратных метров – в любом случае оно имеет ту особенную энергетику, благодаря которой вы его узнаете. (Если вы еще не научились определять такие места – не расстраивайтесь, это умение придет позже.)

Итак, если вы знаете, где находится место Силы, найдите время немного побыть в нем, раскрыться ему, прочувствовать его энергетику. Представьте, как его Сила вливается в вас светящимся потоком (у кого-то со временем могут выработаться свои способы ощущать энергию, а пока можете попробовать наиболее универсальные образы света и/или тепла).

Для начала достаточно будет пробыть в месте Силы минут пятнадцать, потом время можно постепенно увеличивать.

Набор энергии из пространства . Способ удобен тем, что не требует абсолютно никаких специальных условий – просто представляйте, как энергия из окружающего пространства наполняет вас. (Чтобы было проще, можно представлять, как энергия поступает на вдохе, а на выходе равномерно распределяется внутри ауры, но это не обязательно.)

Небольшое неудобство состоит в том, что эту энергию в процессе поглощения нужно отфильтровывать, чтобы не подцепить чего-нибудь нежелательного.

Пранаяма . Существуют различные способы выполнения Пранаямы. Один из них следующий. Сядьте с выпрямленной спиной или примите позу лотоса. Медленно и равномерно вдыхайте через обе ноздри. Рот при этом должен быть закрыт. Теперь задержите дыхание как можно дольше (не допуская при этом появления чувства дискомфорта), зажмите правую ноздрю большим пальцем правой руки и сделайте медленный выдох через левую ноздрю. Во время вдоха расширяйте свою грудную клетку. Вдох должен сопровождаться особым звуком, который возникает из-за частичного сжатия голосовой щели (следите за тем, чтобы он был непрерывным и одинаковой высоты).

Также эту технику можно выполнять стоя и даже во время прогулки. (Вариант: вместо выдоха через левую ноздрю можно сделать медленный выдох через обе ноздри).

Практиковать Пранаяму следует по 15 минут каждый день в течение как минимум нескольких недель. Заниматься следует в хорошо проветренном помещении или на свежем воздухе. Принимать пищу перед этим не рекомендуется.

«Дерево» . Встаньте прямо, подняв разведенные руки. Представьте себя деревом. Почувствуйте, как сила Земли поднимается вверх по вашему стволу, заполняя собой каждую клеточку. Аналогичным образом ощутите, как вливается в вас сила Неба.

Рекомендации при работе с набором энергии – не пытайтесь ухватить большой объем энергии сразу , особенно если у вас пока нет соответствующего опыта. Как побочный эффект, может возникнуть нечто вроде «энергетической передозировки», проявляющейся в повышенной возбудимости, бессоннице или даже высокой температуре. В таких случаях хорошо помогает холодный душ (только не перестарайтесь, отдавать всю полученную энергию смысла нет). Также можно «слить» избыток энергии в Землю.

За энергетический баланс организма отвечают чакры – энергетические центры, проходящие через тонкие тела человека. Именно от них зависит усвоение энергии, поступающей из окружающей среды. Основных чакр у нас семь. Каждая из них связана с определенной сферой жизни, а также с теми или иными физическими органами (рис. 5).

Рис. 5

Муладхара (красная) – самая нижняя из чакр, изображенных на рисунке. Находится у основания позвоночника.

Психические функции: отвечает за волю к жизни, уверенность в будущем, чувство безопасности, стабильности.

Физические функции: питает опорно-двигательную систему, прямую кишку, мужские половые органы.

Проявление дисбалансачакры выражается в подавленности, депрессии, потворстве своим желаниям, тревоге, ощущении нестабильности. На физическом уровне это может проявляться в виде таких болезней, как геморрой, запор, заболевания простаты.

Свадхистана (оранжевая) – расположена примерно посередине между лобком и пупком.

Психические функции: связана с уверенностью в себе, терпением, выносливостью, ощущением благополучия и радости от жизни, а также со способностью чего-то желать.

Физические функции: питает кишечник, почки, женские половые органы, мочевой пузырь, надпочечники.

Проявление дисбалансачакры выражается в чувстве беспокойства, страхе, апатии, неуверенности в себе, прострации; на физическом уровне – в импотенции, фригидности, гиперсексуальности, заболеваниях мочевой системы.

Манипура (желтая) – находится в месте солнечного сплетения.

Психические функции: отвечает за силу воли, самосознание, силу духа, мотивацию.

Физические функции: питает печень, желчный пузырь, желудок, селезенку, поджелудочную железу.

Проявление дисбалансачакры выражается в слабоволии, чувстве бессилия, сомнениях, гневе, жадности, чувстве вины. На физическом уровне это проявляется в виде таких заболеваний, как расстройства пищеварения, язва желудка, диабет, гепатит, камни в желчном пузыре.

Анахата (зеленая) – расположена в центре грудины на уровне сердца.

Психические функции: отвечает за сострадание, любовь, благосклонное отношение, привязанность, исполнительность, а также за равновесие между внешним и внутренним.

Физические функции: питает сердце, легкие, тимус (вилочковую железу).

Проявление дисбалансачакры выражается в бесчувственности, замкнутости, подавленности; на физическом уровне – в сердечно-сосудистых заболеваниях, артритах, гипертонии, болезнях легких, параличе.

Вишудха (голубая) – находится на уровне гортани.

Психические функции: отвечает за коммуникабельность, передачу и прием информации, самовыражение, взаимодействие, творчество, вдохновение, интуицию.

Физические функции: питает щитовидную и паращитовидную железы.

Проявление дисбалансачакры выражается в чувстве подавленности, косности, изолированности, одержимости; на физическом уровне – в заболеваниях горла, щитовидной железы.

Аджна (синяя) – расположена в центре головы, примерно на уровне переносицы.

Психические функции: отвечает за интеллект, воображение, способность вызывать зрительные образы.

Физические функции: питает мозг, эпифиз (шишковидную железу).

Проявление дисбалансачакры выражается в слабости интеллекта, трудности сосредоточения, отрешенности, нарушениях умственной деятельности. На физическом уровне это проявляется в головных болях, заболеваниях глаз.

Сахасрара (фиолетовая) – находится в центре макушки.

Психические функции: отвечает за восприятие космической энергии, религиозность, провидение.

Физические функции: питает гипофиз.

Проявление дисбалансачакры выражается в депрессии, погруженности в себя, психозе, беспокойстве. На физическом уровне – в церебральных опухолях, повышении внутричерепного давления.

От чакр зависит и физическое, и духовное здоровье. Недостаточная работа той или иной чакры приводит к определенным проблемам во взаимодействии с внешним миром, сбоям в жизнедеятельности организма, но и чрезмерная активность одних чакр по сравнению с другими ведет к определенному дисбалансу. Так, если человек часто страдает от упадка сил, то во многих случаях это связано со сбоями в работе нижних чакр (особенно Муладхары и Свадхистаны), недостаток силы воли является следствием вялой работы желтой чакры, а оторванность от реальности, «витание в облаках» часто связано с преобладанием у человека верхних чакр над нижними. Но все же для того чтобы точно определять причины тех или иных неполадок, нужно научиться чувствовать свои чакры.

Ощущение чакр . Сосредоточьте свое внимание на Муладхаре – для удобства ее можно представить в виде красного шарика в основании позвоночника. Постарайтесь прочувствовать энергию, которую генерирует чакра, осознать, какое значение эта энергия имеет в вашей жизни. Не торопитесь – в идеале должна получиться своего рода медитация, в процессе которой вы «знакомитесь» со своей чакрой.

Проведите еще некоторое количество тренировок с Муладхарой – столько, сколько понадобится, чтобы как следует ее прочувствовать, после чего аналогичным образом работайте со следующими чакрами («шарики», естественно, будут соответствующих цветов).

Лишь после того, как вы научитесь не только представлять, но и видеть , чувствовать свои чакры, можно переходить к следующим техникам.

Пробуждение чакр . Итак, вы должны были понять, какие чакры у вас работают лучше, а какие – совсем слабые (если этого не произошло, то по одной из двух причин: либо у вас все чакры развиты примерно одинаково, либо не получилось просмотреть их достаточно хорошо).

Начинаем опять-таки с нижней чакры – Муладхары. Сосредоточьтесь на ней, представляя ее в виде красного шарика, ощутите ее энергию. А теперь увеличьте чакру – настолько, насколько это позволит вам комфортно себя чувствовать (например, до размеров мячика для большого тенниса). Теперь вашей задачей является в течение недели поддерживать чакру в увеличенном состоянии и воспринимать окружающий мир, так сказать, через призму генерируемых ею энергий. При работе с красной чакрой вы должны почувствовать прочную связь с материальным миром, ощутить вкус к жизни, уверенность в себе. А если вы мужчина, то повышенный интерес к противоположном полу. Не забывайте следить за тем, чтобы чакра не возвращалась в прежнее состояние, что вполне может случиться, если забывать ее контролировать.

По истечении недели приведите чакру в нормальное состояние – не в исходное, а именно в нормальное , то есть такое, каким ему полагается быть от природы. Как? Просто «спросите» у своей чакры, какой размер является для нее наиболее подходящим. Впрочем, после недельной тренировки у вас не должно возникнуть особых сложностей.

(Как уже говорилось, проблемы с энергетикой и физиологией могут возникать и тогда, когда та или иная чакра не в меру активна – в таком случае придется уменьшить ее размер по сравнению с тем, который был ранее.)

Проработав Муладхару, начинайте недельную работу со Свадхистаной и так далее, по всему списку чакр. Не забывайте про обязательный позитивный настрой во время всех тренировок! Кстати, в этот период можно выполнять любую другую энергетическую работу.

После того, как закончите семинедельный курс по пробуждению чакр, проделайте следующее упражнение.

Гармонизация чакр. Представьте, что снизу вверх через вас проходит поток энергии. Он входит в красную чакру. Сконцентрируйтесь на ней, почувствуйте ее наполненность энергией, сбалансированность.

Дальше энергетический поток поднимается в оранжевую чакру – остановите свое внимание на ней, прочувствуйте ее, затем поднимитесь вместе с потоком к желтой, сделайте остановку на этой чакре и так далее – до фиолетовой, из которой этот энергетический поток выходит.

(Обязательно держите спину выпрямленной – это касается не только этого упражнения, но для него правильная осанка имеет особое значение.)

Гармонизацию чакр стоит проводить хотя бы один раз в неделю в течение нескольких месяцев после курса по пробуждению чакр (что, кстати, хорошо помогает отследить их состояние), а потом – примерно раз в месяц.

Вообще-то говоря, связь чакр с проявлениями той или иной деятельности является двусторонней. То есть если ваше внимание постоянно устремляется к духовным ценностям при игнорировании материальной стороны жизни, то работа нижних чакр так или иначе будет страдать. И наоборот. А путем к благополучию является гармоничность, сбалансированность внутреннего и внешнего, физического и духовного… Иными словами, мы должны использовать все ресурсы для того, чтобы быть действительно развитой личностью, без перекосов в ту или иную сторону.

Из книги Невидимые силы йоги автора Бязырев Георгий

НАКОПЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ ПУТЕМ РАЗРУШЕНИЯ ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА Многие люди, занимающиеся Хатха йогой не один год, спрашивают меня: куда девалась та могучая энергия, которую они накопили в теле во время многочасовых упражнений? Я отвечу, что примерно половина ее ушла на

автора Судьина Наталья

Гексаграмма № 9 Воспитание малым (Накопление) Б. Х. Везение, успех не слишком-то характерны для вашего нынешнего положения, но следует иметь в виду, что ночь наиболее темна перед самым рассветом. Обстановка вам не ясна, вы не владеете ею, но это переходное состояние.

Из книги Золотая книга гаданий автора Судьина Наталья

Гексаграмма № 26 Воспитание великим (Большое накопление) Б. Х. Не тратьте понапрасну силы, в вашей судьбе наступила «пауза». Ждите ее окончания в полной готовности, не разменивайте энергию по мелочам, скоро ей найдется более приятное и полезное применение. Желания

Из книги Освобождение от неприятных мыслей и эмоций автора Ингерман Сандра

Глава 3 Преобразование энергии Мы пытаемся изменить наши условные рефлексы и вступить на новый путь эволюции сознания, когда сможем признать те последствия, которые имеет наша энергия для окружающих и всей планеты в целом. Чтобы совершить этот сдвиг, требуется серьезная

Из книги Новейшая энциклопедия фэн-шуй. Практический курс автора Герасимов Алексей Евгеньевич

Накопление энергии Две точки, используемые вместе, позволяют накапливать энергию: точка, расположенная примерно на 7 см ниже коленной чашечки между большой и малой берцовой костями, и точка, расположенная на 10 см ниже, на внутренней стороне лодыжки, на таранной кости.

Из книги Квантовая магия автора Доронин Сергей Иванович

Глава 5 Градиент энергии 5.1. Магия в предметном мире Создание первых прототипов квантовых компьютеров и реализация других технических устройств, которые используют квантовую запутанность в качестве основного рабочего ресурса, - это, конечно, поразительные достижения

автора Перкинс Джон М

Глава 3 ВОПРОС ЭНЕРГИИ Я согнал муху с ноги. Она сделала большой круг и вернулась. Я снова ее согнал.- Ей нравится тень, - задумчиво сказал Вьехо Ица. - Передвинься на солнце - и она улетит.Он сидел вверху на каменном изваянии ягуара, напоминая ястреба, усевшегося на

Из книги Шаманские техники личностных изменений. Опыт превращений автора Перкинс Джон М

Глава 14 ШАРЫ ЭНЕРГИИ Наша одномоторная «Цессна» летела около часа через изморось девственного тропического леса. Я сидел рядом с пилотом, Эхуд и Таю - позади. Рауль - среди наших рюкзаков и спальных мешков.Облака клубились вокруг, иногда полностью закрывая обзор. Когда

Из книги Матрицы Жизни. Как достичь желаемого с помощью Матриц Жизни автора Ангелайт

Что такое терпение и накопление Как я уже говорил, терпение и накопление являются основной идеей Второй Матрицы. И пусть эти два понятия вызывают у многих напряжение и ассоциируются с негативными эмоциями, не стоит забывать, что благодаря накоплению мы можем

Из книги Огненный Подвиг. часть II автора Уранов Николай Александрович

Из книги Воинская магия и гипноз автора Серебрянский Юрий Анатольевич

Глава 7. Накопление личной силы Мечтай! Не предавай свою мечту! Питайся, чтобы жить, но при этом не забывай и о духовной пище. Живи в согласии с самим собой и с окружающей тебя природой. Пусть все в твоей жизни будет правильным и естественным. Ты - дитя неба и земли, поэтому

Из книги Перекресток, или История Капли автора Образцов Анатолий

Из книги Видение Нагуаля автора Ксендзюк Алексей Петрович

Из книги Дао медитации, или Пылающие сердца автора Волински Стефен

Из книги 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте автора Брахмачари Свами

Из книги Магия Афродиты. Сила и красота женской сексуальности автора Мередит Джейн

Начертание круга и накопление энергии Время: сначала тридцать минут, впоследствии пять-десять минут каждый раз, когда вы работаете с этой книгой.Вам потребуются: магические приспособления по вашему выбору (например, свечи, благовония, трещотки); шнур или мел для